Vorträge und Workshops  2022


Mentaltraining

Wann: Sonntag, 13. 02. von 15:00 - 17:30 Uhr

Referentin: Linda Gilfert

Eine Schnupperreise durch die Geschichte, verschiedene Methoden und Übungen

 

Mit diesem Vortrag, der mit einer Entspannungsübung und Beispielen lebendig wird, erhalten Sie Fachwissen über mentale Trainingsmöglichkeiten und probieren sie aus.

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Frühjahrsmüdigkeit adé...

Wann: Samstag, 12.03.2022 von 10:00 - 13:00 Uhr

Referentin: Karen Pommer

 

Tipps und Tricks für Energie und gute Laune!

Sie kommen den Gründen der Frühjahrsmüdigkeit auf die Spur und finden Möglichkeiten diese zu besiegen.

Starten SIe ganz einfach in einen energiegeladenen Frühling und entdecken neue Rezepte, die wir gemeinsam zubereiten.

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Meditation

Wann: Sonntag, 08.05.2022 von 10:00 - 12:30 Uhr

Referentin: Linda Gilfert

 

Ein Workshop über verschiedene Meditationsmethoden

 

In diesem Workshop werden verschiedene Meditationsarten gezeigt.

Von spirituell bis weltlich, Achtsamkeitsübungen, die in Meditation/Kontemplation übergehen können - sowie die Möglichkeit der Erstellung und Nutzung von Affirmation zur Unterstützung von gewünschten Veränderungen.

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"Ressourcenorientiertes"                              Handeln

Wann: Samstag, 02.07.2022 von 10:00 - 12:30 Uhr

Referentin: Linda Gilfert

Eine Reise durch systemische Beratungsansätze und Mediationswerkzeuge

Mit diesem Workshop erhalten Sie Grundwissen über den systemischen Ansatz, sowie einige Übungen, die Sie für sich selbst ausprobieren können.

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Gesundheit beginnt im Darm

Wann: Samstag, 22.08.2022 von 19:30 Uhr

Referentin: Melanie Schulz, Pharmazeutisch - technische Assistentin (PTA) und Darmfachberaterin

Symptome erkennen, Erkenntnisse aus Stuhluntersuchungen gewinnen

Viele Symptome,die eine Ursache haben können: fehlende oder falsche Bakterien in unserem Darm.

Erhalten Sie in diesem Vortrag einen ersten Einblick in die spannende Welt der Darmgesundheit

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Hand - und Fußmassage             mit Aromaölen

Wann: Sonntag, 09.10.2022 von 15:00 - 17:30 Uhr

Referentin: Linda Gilfert

Das kleine ABC für eine entspannende Kurzmassage

Ein Workshop mit etwas Theorie und viel praktischer Anleitung zum gemeinsamen Ausprobieren

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Rund und gesund -               Kochen mit Kürbis

Wann: Samstag, 22.10.2022 von 10:00 - 13:00 Uhr

Referentin: Karen Pommer

Eine theoretische und praktische Reise durch die Welt der verschiedenen Kürbissorten

Von süß bis deftig, europäisch bis asiatisch ist alles dabei!

In der Theorie lernen wir etwas über die Inhaltsstoffe, die verschiedenen Arten der Zubereitung.

Ganz praktisch köcheln und backen wir gemeinsam Kürbisgerichte und essen diese dann auch auf!

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Plant based - Grundwissen der vollwertigen pflanzlichen Ernährung

Wann: Montag, 24.10.2022 um 19:30 Uhr

Referentin: Birgit Schwerter

Neue Anregungen für die Umsetzung einer gesunden und genußvollen pflanzlichen Ernährung

Birgit Schwerter lädt ein, mal die gewohnten Pfade der Ernährung zu verlassen. Sie gibt Tipps und Impulse, die die Gesundheit fördern und somit das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflussen.

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Empfindliche Balance:       Säuren und Basen

Wann: Montag, 14.11.2022 um 19:30 Uhr

Referentin: Birgit Schwerter

Wie wichtig ist ein ausgeglichener Säure - Basen - Haushalt für die Gesundheit und das Wohlbefinden?

Neben vielen Informationen rund um Säuren und Basen, gibt es einfache Tipps für den Alltag und das A und O für einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil.

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